Hoje a ansiedade afeta inúmeras pessoas no Brasil e no mundo. Diante desse momento de crise, tenho visto uma piora significativa nos...

Existe! Mas ele precisa que ambas as partes estejam comprometidas em faze-lo leve e tranquilo. Como? Diálogo, vocês sempre vão me ver...

Na fase da paixão, acontece diversas mudanças no nosso cérebro, deixando nossa percepção um pouco comprometida. Mas isso não justifica...

“Minha autoestima é baixa”. Essa é uma frase muito dita, mas qual é o conceito da autoestima? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A...

Você já sentiu como se não lhe sobrasse tempo para nada? Você vive sempre ocupado, apressado, pensando no que está por vir ou no que está...

Os benefícios da psicoterapia são diversos, mas ainda assim muitas pessoas seguem resistentes e uma grande parcela reclama do valor: “ah,...

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e...

Sim, respirar!  Você provavelmente já percebeu como a sua respiração altera dependendo do seu estado mental e emocional, correto? Como...

Se o relacionamento gera baixa-estima, isolamento, medo, ele não tá legal e você pode estar dentro de um relacionamento abusivo. Se a...

É comum a gente abrir mão de algumas coisas por outras pessoas. Muitas vezes é realmente necessário e faz parte do processo de...

"8 ou 80, tudo ou nada" se identifica ou conhece alguém? Não é difícil ouvir esse tipo de discurso, e o problema está no extremismo. Essa...

Nada vai mudar se você segue fazendo as mesmas coisas. Parece óbvio, mas é sempre bom lembrar. Vamos aprofundar um pouquinho.. pensa nos...

Responsabilidade. Qual é a sua responsabilidade diante da desordem que se queixa? Muitas vezes nem percebemos que a culpa que estamos...