Você já sentiu como se não lhe sobrasse tempo para nada? Você vive sempre ocupado, apressado, pensando no que está por vir ou no que está ocorrendo onde você não está? E, quanto mais você tenta acompanhar tudo isso, e vacila entre ficar sem fazer nada ou tentar fazer tudo, mais frustrado se sente.
Fique tranquilo, você não é o único. Uma pesquisa realizada pela ISMA-BR (International Stress Management Association Brasil), entidade internacional dedicada à prevenção e estudo do estresse, aponta que 62% dos brasileiros sofrem com a falta de tempo devido à sobrecarga e o excesso de tarefas no dia a dia. E esse dado é motivo de alerta, as pessoas estão adoecendo devido a esse ritmo e esquecendo do bem para precioso: tempo e qualidade de vida! .
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Se você se identifica, talvez seja hora de arrumar um tempinho e procurar ajuda de um profissional da saúde mental. ✨
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